DOŚWIADCZENIE
Grudzień 2015 – obecnie
Instruktor zajęć grupowych
Fitness Academy
Obecnie prowadzę zajęci kettlebell, TRX, indoor cycling w klubie Fitness Academy 3 Stawy. W przeszłości prowadziłem dodatkowo zajęcia z treningu funkcjonalnego, mobility, przygotowania motorycznego oraz zajęcia typu cross zarówno w klubie 3 Stawy jak i Silesia Star
Listopad 2016 – obecnie
Trener personalny
Freelancer
Jako trener personalny miałem okazję pracować zarówno ze sportowcami zawodowymi jak i amatorami oraz osobami trenującymi rekreacyjnie. Mam doświadczenie w pracy z osobami powracającymi do sprawności po kontuzjach, czy to około-treningowych (np. przepukliny w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, zerwanie ACL/PCL etc.) czy też powstałych w wyniku wypadków losowych. Pracuję z osobami dotkniętymi przez zapalenie mięśnia sercowego, obniżone napięcie mięśniowe czy też zmagającymi się z wadami postawy.
SZKOLENIA
Kusy trenerskie/instruktorskie:
Eleiko Strength Coach (Eleiko Education – jedyny trener w Polsce)
Strength Coach Level 1 (Strength Coach Certification)
TRX Group Suspension Trainer Course (Ekspertfitness.com)
Tomahawk Indoor Cycling Basic (Ekspertfitness.com)
Animal Flow Level 1 (kurs instruktorski)
Kursy specjalistyczne:
Kurs dwuboju olimpijskiego prowadzony przez Oleksandra Torokhtyiego
„Programming and methodologies for strength training” (Fabio Zonin) – Centrum Szkoleniowe Kondycja
Wzorce Ruchowe (Ironia / Zuzanna Sobczak)
Warsztaty Hardstyle Kettlebell II (Ironia / Sebastian Gęsior i Zuzanna Sobczak)
Deadlift Therapy (Strength Coach Performance)
Mobility & Harstyle Kettlebell (CKB Kraków)
Kettlebell Intro (Centrum Kettlebell)
Fundamentals of Designing a Relative Strength Program (Poliquin Group)
Developing Explosive Strength Using Plyometrics (Poliquin Group)
HighCarb – Dieta Wysokowęglowodanowa w praktyce (prow. Tadeusz Sowiński)
