Category

Inne

Mały słownik trenersko-polski

Prowadząc treningi personalne czy zajęcia grupowe czasem spotykam się z brakiem zrozumienia komend czy informacji zwrotnych które daje jako ocenę np. techniki ćwiczenia czy zaangażowania. Myślę że ten problem dotyczy dużej części trenerów, dlatego może przydać się nie tylko moich podopiecznym 🙂 Najpopularniejsze skróty Tutaj większość zapewne nie będzie miała problemów – popularyzacja Crossfitu sprawiła…

Read More

11 lat „w górach”

Jedenaście lat temu pierwszy raz zrealizowałem pomysł o jeździe na rowerze w górach… Wtedy takie wyjazdy wyglądały zdecydowanie inaczej niż obecnie – w góry dojeżdżałem „na kołach”, więc moja pierwsza górska wycieczka – na Szyndzielnię i Klimczok – liczyła 120 kilometrów, bo zaczęła się i skończyła w Tychach. Od tego czasu bardzo wiele się zmieniło…

Read More